Stress

Als ganzheitliche Lebensweise geht Kneippen weit über Wassergüsse hinaus und kann uns nachhaltig stärken. (skl). „Kaum irgendein Umstand kann schädlicher auf die Gesundheit wirken als die Lebensweise unserer Tage: ein fieberhaftes Hasten und Drängen aller im Kampfe um Erwerb und sichere Existenz.“ Dieses Zitat stammt von Sebastian Kneipp, dessen 192. Geburtstag am 17. Mai von Kneipp-Fans in ganz Österreich gefeiert wird – und ist aktueller denn je. Das Gesundheitsprogramm des berühmten...

(skl). Überarbeitet? Rechtzeitiges Innehalten ist essenziell, denn: Stress ist als solcher nicht fühlbar. Was wir erleben, sind bereits die Auswirkungen von Stress wie Angst oder ein hoher Blutdruck. Doch Stress ist auch ein Prozess, den man – rechtzeitig erkannt – wieder rückgängig machen kann. Je länger es dauert, desto länger braucht es aber, um eine Linderung zu erreichen. Schließlich beruht Stress immer auf einer Wechselwirkung zwischen den Umweltbedingungen und den persönlichen...

Die meisten wissen, wie vernünftige Ernährung aussieht. Was oft fehlt, ist die richtige Motivation. (skl). In neueren Studien wird dem psychischen Teil der Entstehung von Übergewicht immer mehr Aufmerksamkeit gewidmet. So wurde festgestellt, dass Essen über das Belohnungszentrum im Gehirn die gleichen Suchtsymptome erzeugt wie etwa bei einer Nikotin- oder Alkoholabhängigkeit. Innerer Zugang zählt Hinzu kommt die Crux mit der richtigen Einstellung. Gesundheitspsychologin Magdalena Pointner:...

Am 28. April ist Welttag der Gesundheit am Arbeitsplatz (red). Ein Drittel aller Arbeitnehmer sieht seine Gesundheit beeinträchtigt, ergab eine Umfrage des IBG (Innovatives Betriebliches Gesundheitsmanagement). Ein Problem sind die immer häufigeren psychischen Beschwerden, die dabei auftreten: Zeit- und Leistungsdruck verursachen Stress, die Zahl der Burn-outs steigt. Führung und Motivation "Viele Unternehmen und Führungskräfte unterschätzen, welche Auswirkungen ihr Handeln oder Nicht-Handeln...

(skl). Lärm kann nicht nur lästig sein, sondern auch die Gesundheit schädigen. Lärm verursacht Stress, stört den Schlaf, beeinträchtigt Konzentration und Kommunikation und kann bei Kindern zu einem verringerten Lernvermögen führen. Laut Experten sind stille Momente im Alltag essenziell – vor allem am Morgen, da dann das Level an Stresshormonen am höchsten ist. In der Regel dauert es etwa 12 Minuten, bis sich der pegel senkt. Tipp: Verzichten Sie auf das Einschalten des Radios nach dem Aufstehen...

Die PMR ist eine effektive Methode zur Stressbewältigung, eine Burnout-Prophylaxe und gut für die Work-Life-Balance. Ziel: Unbeschwert und gelassen die Herausforderungen des Alltags annehmen, besser schlafen, weniger Schmerzen, Abbau von Ängsten, Aktivierung der Selbstheilungskräfte, Stärken des Immunsystems. Da innere Anspannung häufig mit der Anspannung der Muskulatur einhergeht, wird bei dieser Entspannungsmethode genau an dieser Stelle angesetzt. Im Sitzen oder Liegen spannen die Übenden...

Gerade im Frühjahr leidet jede vierte Frau unter Haarausfall. (skl). Normalerweise verliert der Mensch 50 bis 80 Haare pro Tag – das ist nicht weiter beunruhigend. Besonders im Frühjahr leiden aber viele Frauen an einer übermäßigen, fortschreitenden Lichtung des Kopfhaares. Untersuchungen zufolge ist beinahe jede vierte Österreicherin betroffen. Für die meisten ist es nicht nur ein optisches Problem, sondern kann auch emotional stark belasten. Infektionen als Auslöser Die häufigste Form des...

BADEN (mar). Gestresst und ausgebrannt fühlt man sich heutzutage bald einmal; das ist kein Privileg von Managern und anderen Führungspersonen mehr. Dann geht man eben shoppen, mit dem Hund spazieren - oder auch einfach schlafen. Dass das viel diskutierte Burnout etwas anderes ist, verstehen die meisten wahrscheinlich erst, wenn sie es am eigenen Leib oder an dem des Partners erleben. Dann geht nämlich gar nichts mehr - nicht Shoppen, nicht Spazieren, nicht Autofahren und oft nicht einmal mehr...

An diesem Wochenende nutzen wir die Energie der Natur dafür, um mit persönlichen Stressbelastungen in Kontakt zu treten. Mit einer neuen Vision, frischer Energie und Gelassenheit zu einem ausgeglicheneren Leben kommen! Seminarleiterinnen: Mag. Eva Neumayer, Entspannungstrainerin, Qi Gong-Kursleiterin i.A., eva@runterschalten.at Mag. Barbara Laschalt, Psychologin und Psychotherapeutin i.A.u.S., b.laschalt@thetree.at Nähere Infos unter www.runterschalten.at Wann: 15.06.2013 10:00:00 bis...

Vortrag des Katholischen Bildungswerks Lavamünd Frau MMag. Dr. Renate Jöbstl gab im Pfarrhof Lavamünd einen Einblick in die Themen Stress und Burnout. Stress gehört zum Leben und ist an und für sich gesund. Er lässt uns das Leben bewältigen. Es gibt aber auch Arten von Stress, die krank machen. Frau Jöbstl gab dazu einen Einblick und zeigte die Ursachen und deren psychosomatischen Reaktionen bis hin zum Burnout auf. Hier brachte sie mit Herz und Humor die Symptome und die Phasen des Burnouts...

Es ist keine Erkrankung, aber bedrohlich: Ohne medizinische Behandlung können Betroffene von Burn-Out ihr Leben nicht bewältigen (skl). Burnout ist ein Symptom unserer Zeit. Nicht, weil die Menschen heute weniger belastbar sind als früher, sondern weil sich die Arbeits- und Lebensbedingungen sowie Umwelteinflüsse geändert haben. Es ist ein Zustand des Ausgebrannt-Seins, der mit emotionaler Erschöpfung und reduzierter Leistungsfähigkeit einhergeht. Schätzungen zufolge leiden heute bereits mehr...

Einen freien Sitzplatz in der Aula der Alpen-Adria-Universität Klagenfurt sucht man derzeit vergebens, denn dort wo während der Semesterferien gähnende Leere herrschte, findet man jetzt büffelnde Studenten, die einen Turbostart ins neue Semester hinlegen. Christina Molzbichler aus Spittal an der Drau hat sich auch einen Platz in der Aula reserviert. Sie studiert im dritten Semester Lehramt Englisch und Italienisch sowie Betriebswirtschaftslehre. Für das Sommersemester hat sich die 21-Jährige...

NÖ Gebietskrankenkasse lud zum kostenlosen Vortrag Je mehr Stress wir haben, desto ungesünder ernähren wir uns. Wir gehen ohne Frühstück aus dem Haus, trinken neben der Arbeit Unmengen Kaffee, naschen zwischendurch Kekse aus der Schreibtischlade und am Abend lockt die Couch plus Knabbergebäck. Wohlfühlfaktor: gering, Stressfaktor: gleichbleibend hoch! Wie man sich trotz Stress gesund ernährt war Thema bei einem kostenlosen Vortrag der NÖ Gebietskrankenkasse am 14. März 2013 im Service-Center...

Demenzkranke erleben die Wirklichkeit anders: Sie verlieren nach und nach die Fähigkeit, sich zu erinnern bzw. sich neue Informationen einzuprägen. Die Folgen sind vielfältig: Sie verlieren den Bezug zu Zeit und Raum, können einfachste Dinge des Alltages nicht mehr ohne Hilfe bewältigen oder können ihre Emotionen nicht mehr kontrollieren. Pflegende Angehörige werden hierbei mit unterschiedlichen Belastungssituationen konfrontiert - eine nicht endende Geduldsprobe... Hermann Fuchs, BSc. (Studium...

Die hhp – Andullationstherapie – Liege kann einfach zum Wohlfühlen und Entspannen dienen oder in Therapieform angewendet ihre Beschwerden lindern. Das Einsatzgebiet der Andullationstherapie – Liege ist weitläufig, von Arthrose über Cellulite und Migräne bis hin zu Verspannungen oder Stressabbau. Sie ist für jedes Alter geeignet und sie selbst können bestimmen wann sie die wunderbare Massage genießen wollen! Ihr persönlicher Physiotherapeut für zu Hause! Die hhp Andullationstherapie ist ein...

NÖ Gebietskrankenkasse lud zum kostenlosen Vortrag Je mehr Stress wir haben, desto ungesünder ernähren wir uns. Wir gehen ohne Frühstück aus dem Haus, trinken neben der Arbeit Unmengen Kaffee, naschen zwischendurch Kekse aus der Schreibtischlade und am Abend lockt die Couch plus Knabbergebäck. Wohlfühlfaktor: gering, Stressfaktor: gleichbleibend hoch! Wie man sich trotz Stress gesund ernährt war Thema bei einem kostenlosen Vortrag der NÖ Gebietskrankenkasse am 19. Februar im Pfarrheim Zwettl....

Nachhilfeinstitut LernQuadrat veranstaltet Jonglierseminar für Erwachsene - Training für Kreativität, Konzentration und Stressabbau: Österreichs führendes Nachhilfeinstitut LernQuadrat nimmt die rechte Gehirnhälfte ins Visier. Beim Jonglier-Workshop für Erwachsene am 5. und 7. März im LernQuadrat auf der Mariahilfer Straße soll Stress abgebaut und geistige Flexibilität gefördert werden. Für Eltern von Schulkindern ist das Seminar ebenso wie auch für Lehrer kostenlos. Anmeldungen sind bis 1.3....

Viele Menschen erleben Blockaden, die ihr Potenzial hemmen und massiv einschränken. Ängste tauchen oft ganz unvermittelt wie aus dem Nichts auf und scheinen alles zu beherrschen. Der Weg in Richtung Erschöpfung und Burnout stellt sich häufig als unausweichlich dar. Die neu entwickelten Techniken der Göthertschen Methode® setzen genau in diesem scheinbaren Nichts – nämlich in den feinstofflichen Ebenen – an. Sie zeigen, wie die Ursachen dieser Blockaden und Emotionen erkannt und geordnet werden...

LINZ/ALTENBERG. Verpura GmbH aus Altenberg bekam das Gütesiegel des österreichischen Netzwerkes für betriebliche Gesundheitsförderung von Bundesminister Alois Stöger verliehen. Die Verleihung fand im Alten Linzer Rathaus statt. Verpura GmbH beschäftigt sich mit "Cloud"-Softwarelösungen für Unternehmen. Im ausgezeichneten Projekt setzten sich die Mitarbeiter mit dem Thema Stress auseinander und erarbeiteten Lösungen um den individuell empfundenen Stress im Unternehmen zu...

NÖ Gebietskrankenkasse lädt zum kostenlosen Vortrag ZWETTL. Wer kennt das nicht: Je mehr Stress oder Kummer wir haben, desto weniger achten wir auf unsere Ernährung. Dabei reagiert jeder Mensch anders: Während die Einen unregelmäßig essen und dabei zu viel Süßes und Fettes in sich hineinstopfen, verschlägt es den Anderen den Appetit. Wie man diesen Kreislauf durchbricht und welche Lebensmittel Kraft und Energie in belastenden Zeiten bringen, erfährt man beim kostenlosen Ernährungsvortrag der NÖ...

Raucherentwöhnung mit der NÖGKK Programm "Rauchfrei in 5 Wochen" für NÖGKK-, BVA-, SVA- und SVB-Versicherte Kostenlose Auftaktveranstaltung: AM: 20. März 2013 WO:2340 Mödling,Josef Schleussner Straße 4, Servicecenter der NÖGKK UM: 18.30 Uhr Die NÖ Gebietskrankenkasse bietet ambulante Raucherentwöhnung an: Gruppenentwöhnung mit 5 Einheiten zu je 1,5 Stunden, jeweils Mittwoch (Beginn des Kurses: 03. April 2013) Das Angebot enthält ein ausführliches Erstgespräch, regelmäßige Kohlenmonoxidmessungen...