Gesundheit Grieskirchen

BAD SCHALLERBACH. Brummschädel, rebellischer Magen und bleierner Körper. Bei vermehrtem Alkoholkonsum kommt es zu einem erhöhten Flüssigkeits- und Mineralstoffverlust. Das führt zu Kopfschmerzen, Schwindel, Übelkeit und Erschöpfung. Hier hilft: Viel Flüssigkeit aufnehmen und die verloren gegangenen Mineralstoffe wieder auffüllen. "Am 'Tag danach' empfehle ich eine Trinkmenge von mindestens eineinhalb bis zwei Liter. Als Getränke eignen sich Wasser, Kräuter- und Früchtetees sowie stark verdünnte...

BAD SCHALLERBACH (mak). Die Migräne ist eine der häufigsten Kopfschmerzformen. Die pochenden Schmerzen treten anfallsartig auf und werden von Übelkeit, Erbrechen und allgemeiner Überempfindlichkeit gegen Licht und Geräusche begleitet. Häufig berichten Patienten von Skotomen, einem eingeschränkten Gesichtsfeld mit Flimmern vor den Augen. Die Anfälle sind meist von relativ kurzer Dauer, also bis zu einer Stunde. In manchen Fällen können diese jedoch mehrere Tage andauern. "Meist sind junge...

GRIESKIRCHEN (mak). Osteoporose oder auch "Knochenschwund" ist eine der zehn häufigsten Erkrankungen. Durch die verringerte Knochendichte kommt es oft schon durch geringe Belastung zu Frakturen. Meist sind Oberschenkelhals, Speiche und Oberarm betroffen, aber auch die Wirbelkörper. Vor allem ein Oberschenkelhalsbruch schränkt Mobilität und Lebensqualität der Patienten stark ein. Risikofaktoren sind nicht nur das Alter, sondern auch der Lebensstil. Mangelnde Bewegung, Alkohol- und Nikotinkonsum...

GRIESKIRCHEN. Neurodermitiker leiden im Winter besonders stark. Nicht nur die Heizungsluft trocknet die Haut zusätzlich aus, sondern auch die Winterkälte, da diese kaum Feuchtigkeit aufnehmen kann. Die typischen Merkmale der Neurodermitis blühen in der kalten Jahreszeit besonders auf: Es kommt zu geröteten und entzündeten Hautstellen, die meist sehr stark jucken. Es empfiehlt sich daher, in Wohn- und Arbeitsräumen auf eine Luftfeuchtigkeit von 40 bis 60 Prozent zu achten. Auch zu warm, also...

POLLHAM. Früher passten sich die Menschen besser an den Rhythmus der Natur an. Im Winter, der Zeit der Ruhe, schränkten sie ihre Aktivitäten ein und lebten von den Vorräten. Heutzutage eilen wir nach einem anstrengenden Tag in die überheizten Wohnungen. Wir essen und trinken meist mineralstoffarm oder zu viel und unternehmen Auslandsreisen, um dem kalten Winter zu entfliehen. Doch das geht nicht spurlos an uns vorbei. Abwehrschwäche, Schlafstörungen, Energielosigkeit, innere Kälte und...

BEZIRK. An Allerseelen wird der Tag begangen, an dem wir an die Verstorbenen denken. Viele Menschen möchten sich nicht mit der Tatsache beschäftigen, das alles Leben auch einmal ein Ende finden wird – das von lieben Menschen und auch das eigene. Die Angst vor dem Tod oder davor, jemanden für immer zu verlieren, ist unangenehm und hemmt die Lebensfreude. „Unsere Gesellschaft zeichnet sich unter anderem auch durch eine hohe Leistungsorientierung aus. Effizienz und Perfektion im Handeln und Sein...

BEZIRK. Eine Allergie ist eine übertriebene Abwehrreaktion des Immunsystems auf einen bestimmten Umweltstoff. Der Organismus produziert dann bestimmte Antikörper, um sich vor dem Allergen zu schützen, das er irrtümlich als „Gefahr“ identifiziert hat. Etwa 20 Prozent der Österreicher reagieren allergisch auf Pflanzenpollen: Die Nase läuft, die Augen tränen, und es juckt unangenehm im Hals. Damit Allergiker in der Blütezeit nicht leiden müssen, gibt es verschiedenste Therapieformen. Die Therapie...

Morgens nicht in die Gänge kommen, sich im Alltag überfordert fühlen und am liebsten zuhause verkriechen – typische Anzeichen einer Depression. ALKOVEN. Die mit Herbstbeginn einhergehende Winterdepression – auch Seasonal Affectiv Disorder – unterscheidet sich in zwei wichtigen Punkten von anderen Depressionen: Dem Bedürfnis nach Schlaf und der Lust auf kalorienreiche Nahrung. "Das hängt mit zwei Botenstoffen unseres Gehirns zusammen, die sich aufgrund der reduzierten Sonneneinstrahlung...

NATTERNBACH. Husten, Schnupfen und Heiserkeit sind lästige Begleiter durch die kalte Jahreszeit. Für einen Erwachsenen sind zwei bis vier Erkältungen im Jahr ganz normal. Wenn man sich eine Erkältung eingefangen hat und es sich nicht um eine ausgewachsene Grippe handelt, können Hausmittel die Beschwerden lindern. Die pensionierte Hauskrankenpflegerin Hildegard Ruschak hat im Rahmen der "Gesunden Gemeinde" einige davon im Büchlein "Was Oma noch wusste" veröffentlicht. Aufatmen mit Majoran...

GALLSPACH. Statistisch gesehen erkrankt jede achte bis neunte Frau in Österreich an Brustkrebs. Die Häufigkeit steigt mit zunehmendem Lebensalter an, wobei in den letzten Jahren auch jüngere Frauen häufiger erkrankten. Bianca Hofmann, Fachärztin für Frauenheilkunde und Geburtshilfe, empfiehlt Frauen ab dem 40. Lebensjahr, alle ein bis zwei Jahre eine Basismammographie durchführen zu lassen. Zudem sollte eine monatliche Selbstuntersuchung der Brust zur Routine werden. "Je früher die Erkrankung...

Regina Schöffl ist Kräuterpädagogin. Sie weiß bestens Bescheid über die "Flower Power", die in vielen Pflanzen steckt. HARTKIRCHEN (mak). "Die Pflanzenwelt ist so vielfältig, und man kann so vieles daraus machen", schwärmt Regina Schöffl. Sie ist Kräuterpädagogin und gibt ihr Wissen auch in Kräuterwanderungen an die Teilnehmer weiter. Dabei erfährt man zum Beispiel Interessantes über den Beifuß. Dieser ist ein richtiger "Magenfreund" und wirkt unter anderem verdauungsfördernd und macht fettige...

GRIESKIRCHEN. Erhöhte Harnsäure- oder Cholesterinwerte können die Folgen von zu viel Schweinsbratl, Schnitzel und Co. sein. Die österreichische Gesellschaft für Ernährung empfiehlt eine abwechslungsreiche Mischkost mit zwei bis drei mageren Fleischgerichten und einem Fischgericht pro Woche. Dennoch verzichten immer mehr Menschen freiwillig ganz auf Fleisch. "Beim völligen Verzicht auf tierische Lebensmittel muss man darauf achten, dass der Bedarf an Eisen, Calcium, Zink und Vitamin B12 aus...

GRIESKIRCHEN. Viele Menschen, die an Harninkontinenz leiden, stehen unter großem psychosozialen Druck. "Viele Leute trauen sich kaum aus dem Haus aus Angst, dass etwas passieren könnte", so der Urologe Christoph Deisenhammer. Die Inkontinenz tritt in verschiedenen Formen auf, für die es unterschiedliche Therapiemöglichkeiten gibt. Eine vor allem bei Frauen häufige Form ist die Belastungsinkontinenz. Dabei kommt es ungewollt zu Harnverlust beim Lachen, Niesen oder bei sportlichen Aktivitäten....

GRIESKIRCHEN (mak). "Solange man nicht damit konfrontiert ist, wird der Erste-Hilfe-Kurs hinausgeschoben. Erst wenn etwas passiert, nehmen viele das zum Anlass, etwas zu unternehmen", weiß Johann Leitner. Der Bezirkslehrsanitäter ist seit 1993 beim Roten Kreuz. Zehn bis 15 Minuten kann es im Fall des Unfalles dauern, bis Rettung und Notarzt vor Ort sind. Diese Zeit kann aber über Leben und Tod entscheiden! Dabei sind die ersten drei Schritte: Unglücksstelle absichern, mit dem Notruf 144 (oder...

EFERDING. Einen halben Liter Schweiß pro Tag dünstet der Mensch bei normaler Alltagsbelastung aus. Besonders intensiv tut er das unter den Achseln. Deos verengen die Poren und sollen so die Schweißproduktion hemmen, Bakterien in Schach halten und den Geruch mit Parfum überdecken. Viele Deos beinhalten jedoch Stoffe, die die Haut reizen und sogar Krankheiten verursachen können. "Eine neue Studie sagt, dass jeder dritte Inhaltsstoff in konventionellen Kosmetikprodukten bedenklich ist. Vor allem...

POLLHAM. Ähnlich wie der Tagesablauf unterliegt auch der Jahresablauf bestimmten energetischen Veränderungen, die Einfluss auf unseren Körper nehmen. Diese haben eine tiefgehende Wirkung auf den Energiehaushalt von uns Menschen und somit auf unsere Gesundheit. Durch eine auf Jahreszeit und Wetter abgestimmte Ernährung kann der Energiehaushalt im Gleichgewicht gehalten werden. Die traditionelle "Sommer- und Winterkost", die früher auch bei uns auf die Tische kam, ist durch unsere modernen...

BAD SCHALLERBACH (mak). Für viele geht es bald auf Reisen. Im Gepäck sollte eine richtig zusammengestellte Reiseapotheke nicht fehlen. Was diese beinhalten soll, ist – wie auch eventuelle Impfungen – sehr individuell und stark vom Reiseland abhängig. Am besten lässt man sich vom Apotheker seines Vertrauens beraten. Häufig trüben Durchfallerkrankungen die Urlaubsfreuden. Statistisch gesehen ereilt "Montezumas Rache" Rucksacktouristen seltener als Pauschaltouristen in der Hotelanlage. Letztere...

BAD SCHALLERBACH (mak). Viele Menschen vertragen bestimmte Lebensmittel schlecht. Hier sind vor allem Inhaltsstoffe wie Milch- oder Fruchtzucker und Histamin zu nennen. Die Ursache einer Lebensmittelintoleranz kann zum Beispiel ein Enzymdefekt im Darm sein. "Laktose und Fruktose zum Beispiel können dann im Dünndarm nicht aufgenommen werden, in den Dickdarm gelangen und dort Verdauungsprobleme wie Blähungen, Durchfall, Übelkeit oder Bauchkrämpfe verursachen", weiß die Diätologin Cornelia Wagner....

HAAG (mak). Um ihren Blutdurst zu stillen, führen Stechmücken ihrem Opfer zwei Rohre in den Körper ein. Über eines injizieren sie gerinnungshemmenden Speichel, über das andere saugen sie Blut. So ein Stich ist in der Regel nicht gefährlich. Der injizierte Speichel verursacht jedoch eine allergische Reaktion mit Schwellung und Juckreiz. Vor Stichen kann man sich auf verschiedene Weise schützen. Spezielle Mückenkerzen oder Duftlampen mit ätherischen Ölen, wie etwa Lavendel oder Zitronella, halten...

SCHLÜSSLBERG. "Zwei- bis dreimal pro Tag sollte man sich die Zähne reinigen. Am besten eine halbe Stunde nach der Mahlzeit", rät Wolfgang Veit, Facharzt für Zahn-, Mund- und Kieferheilkunde und Facharzt für Mund-, Kiefer- und Gesichts-chirurgie in Schlüßlberg. Am besten putzt man sich die Zähne mit einer elektrischen Zahnbürste. Damit lässt sich ein besseres Ergebnis erzielen als mit einer Handzahnbürste. Bei der Wahl der Zahnpasta sollte man darauf achten, dass diese den den Schutzstoff...

BEZIRK. Alkohol ist praktisch immer präsent und verfügbar und in unserer Gesellschaft akzeptiert. Für viele Menschen kann die Volksdroge jedoch zu einem Problem werden. Wenn es nicht mehr darum geht, in geselliger Runde ein Glas zu trinken und das Trinkverhalten außer Kontrolle gerät, liegt eine Alkoholkrankheit vor. "Unsere Klienten kommen hauptsächlich aus dem Arbeitermilieu, aber Alkoholismus ist klassenunspezifisch", weiß Peter Auer. Der Sozialarbeiter ist Leiter eines Wohnhauses für...

EFERDING. In der Pubertät haben fast alle Jugendlichen mehr oder weniger mit unreiner Haut zu kämpfen. Die hormonelle Umstellung des Körpers führt zu erhöhter Talgproduktion. Es entstehen Mitesser und daraus wieder gerötete Pickel und Eiterbläschen. Jedoch kann ein hormonelles Ungleichgewicht, etwa durch Verhütungsmittel, auch bei Erwachsenen zu Akne führen. Stress macht der Haut ebenfalls zu schaffen und eine wichtige Rolle spielt auch die Ernährung. Auf Milchprodukte und Kohlehydrate in Form...

GALLSPACH (mak). Wahre Schönheit kommt von innen – und zeigt sich außen. Wer sich also gesund und ausgewogen ernährt, sieht das Ergebnis beim Blick in den Spiegel: Schöne Haut, glänzendes Haar und kräftige Fingernägel. "Haare und Nägel sind hauptsächlich aus kollagenen Strukturen aufgebaut. Eine ausgewogene Versorgung mit allen Aminosäuren ist sehr wichtig. Ebenso auf eine ausreichende Versorgung mit Vitamin C, A, B6, B12, Folsäure, Vitamin E, Beta-Carotin und Zink", weiß die...

Die Bindehaut stellt eine wichtige Barriere zwischen Augenhöhle und Außenwelt dar. Sie schützt das Auge vor Umwelteinflüssen. Viren, Bakterien, Allergene (Pollen, Hausstaub …), auch grelles Licht (Schweißer oder Gletschertourengeher) können die Bindehaut in Mitleidenschaft ziehen und zu Entzündungen aller Schweregrade führen. Auch ein Übergreifen auf die angrenzende Hornhaut ist möglich. Grundvoraussetzung für eine widerstandsfähige Bindehaut ist ein gut benetzender Tränenfilm. Trockene...