Fitness-Studio im Freien: Im Salzburger Seenland wird die Natur zum Trainingsraum

Das Handy von Florian Karasek klingelt, eine Kursteilnehmerin möchte wissen, ob der Kurs auch bei Regen stattfindet. Motivierend und gut gelaunt gibt Karasek Auskunft und überzeugt die Teilnehmerin auch bei aufkommendem Gewitter am Kurs teilzunehmen. Der Sportwissenschaftler versteht es, schon vor Trainingsbeginn zu motivieren. „Frischluft - Outdoor Fitness World“ macht den Wald zum Trainingsraum - Bäume, Steine, und Wurzeln dienen dabei als Trainingsgeräte. Nach seiner sieben jährigen Karriere als Profifußballer, arbeitete der gebürtige Obertrumer Karasek als Personal Trainer. Die ergebnislose Suche nach einer passenden Indoor Location führte zu der Idee, „einfach alles draußen zu machen“. Im Mittelpunkt der Kurse steht die Freude und der Spaß an der Bewegung. „Wir gönnen den Leuten das Gefühl von Urlaub“, so Karasek. Abseits des Berufsalltags, „bei einem Training in der Natur Stress abbauen sowie neue Kraft und Energie tanken“. Bei den abwechslungsreichen Einheiten ist kein Training wie das andere. Orte, Strecken und die natureigenen Trainingsgeräte sind so abwechslungsreich wie die Natur selbst. Da wird die Baumwurzel zum Gleichgewichtstraining genutzt, der Baumstumpf für die Liegestütz, Steine zum Balanceakt. Der persönliche Kontakt und individuelle Betreuung sind Karasek wichtig. Trainiert wird in kleinen Gruppen und natürlich wird beim Training auf Alter und Leistungsniveau eingegangen. Wöchentlich stehen verschiedene Kurse auf dem Plan: Boxen, Slacklinen, Gleichgewichtstraining, Nordic Walking aber auch Einheiten für Trainingserfahrene und Fortgeschrittene. Auch in vertraglicher Hinsicht unterscheidet sich frischluft von herkömmlichen Mitgliedschaften. Bindungspflichten gibt es keine, um einen monatlichen Mitgliedbeitrag können so viele Kurse besucht werden, wie man möchte.