Gesundheit Perg

Beiträge zum Thema Gesundheit Perg

Hände regelmäßig mit nicht zu warmem Wasser und Seife waschen. Danach eine fettende Pflegesalbe verwenden. | Foto: Marina Lohrbach/Fotolia
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Hygiene: So schützen Sie sich vor Bakterien, Viren, Pilzen

PERG. Mit freiem Auge sind Bakterien, Viren und Pilze nicht zu sehen. Trotzdem spielen Mikroorganismen in unserem Leben eine große Rolle. "Ganz allgemein unterscheidet man zwischen 'freundlichen' nicht krankmachenden und 'unfreundlichen' krankmachenden Bakterien", weiß der Perger Allgemeinmediziner Erwin Schatz. Im Darm, auf der Haut und in der Mundhöhle leben Bakterien, die für biologische Prozesse verantwortlich und für unser Leben unverzichtbar sind. Nur etwa 0,1 Prozent der Bakterien sind...

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Zecken richtig entfernen: Mit Pinzette tief fassen und rausziehen. Zecken nicht mit Uhu oder Öl ersticken. | Foto: Carola Vahldiek/Fotolia

Zeckenimpfung wird empfohlen

Wer viel Zeit in der Natur verbringt, sollte zur Impfung gehen BEZIRK. Gerade wer viel in der Natur ist, sollte sich zur Sicherheit gegen Frühsommer-Meningoenzephalitis (FSME) impfen lassen. Die aktive Impfung besteht aus drei Injektionen. Die ersten beiden werden innerhalb von ein bis drei Monaten verabreicht, die dritte Impfung folgt nach neun bis zwölf Monaten. Der Impfschutz hält bei Personen unter 60 Jahren rund fünf Jahre an. Bei Personen über 60 Jahren wird eine Auffrischung alle drei...

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Essigpatscherl statt Fieberzapferl

OÖGKK und Ärztekammer: „Infozepte“ über Hausmittel OBERÖSTERREICH. Immer mehr Patienten möchten bei kleineren Beschwerden auf Medikamente verizichten und sie durch Essigpatscherl und Co. ersetzen. Die OÖ Gebietskranken-kasse und die Ärztekammer OÖ haben deshalb „Infozepte“ mit den gängigsten Hausmitteln zusammengestellt. Diese „Rezepte“ liegen bei allen praktischen Ärzten auf. „Viele Patienten versuchen kleinere Beschwerden mit sanften aber wirksamen Methoden zu behandeln“, erklärt...

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Ein perfektes Erscheinungsbild wird immer wichtiger. Es suggeriert Erfolg und macht attraktiv | Foto: Piotr Marcinski/Fotolia
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Bleaching & Mundhygiene: Was Sie beachten sollten

ST. GEORGEN AN DER GUSEN. Ein perfektes Erscheinungsbild steigert Selbstwertgefühl und macht attraktiv. Dazu gehören auch schöne Zähne. "Unterschieden werden äußere und innere Verfärbungen", weiß Robert Mallinger, Zahnarzt in St. Georgen. Bei Ersteren handelt es sich um Beläge an der Zahnoberfläche, vorwiegend durch Tee, Kaffee, Tabak. Innere Verfärbungen sind in der Zahnhartsubstanz eingelagert, meist verursacht durch Medikamente, Verfärbungen nach Wurzelbehandlungen oder Amalgamfüllungen....

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OÖ Gebietskrankenkasse: Seit Jänner neue Gruppenpraxis in Saxen

SAXEN. Mit 1. Jänner 2014 hat die OÖ Gebietskrankenkasse (OÖGKK) in Saxen eine neue Gruppenpraxis unter Vertrag genommen. „Medizin muss für unsere Versicherten in ganz Oberösterreich erreichbar sein, auch in den ländlichen Regionen. Gezielt besetzen wir daher Ärzte und Therapeuten auch abseits vom Linzer Zentralraum nach“, sagt der Obmann der OÖGKK Albert Maringer. Die Ordination „Dr. Ernst Mantsch und Dr. Eveline Kerbler, Gruppenpraxis für Allgemeinmedizin OG“ befindet sich in 4351...

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Durch Thermo-Kleidung wird der Schweiß nach außen transportiert und klebt nicht auf der Haut. | Foto: ARochau/Fotolia
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Für starke Abwehrkräfte: Bewegung gerade im Winter entscheidend

Gerade in kalter Jahreszeit sind Laufen, Walken & Co. sehr wichtig GREIN. "Ganz wichtig", sagt der Greiner Allgemeinmediziner Thomas Huemer über Bewegung in der Kälte. "Sonne und Kälte sind sehr gesund. Aufgrund der Anpassung des Körpers an das jeweilige Wetter steigt die Abwehrkraft." Auch der Kreislauf wird trainiert. Vor dem Laufen oder Walken sollte der Körper durch intensives Aufwärmen mit gymnastischen Übungen im Haus vorgewärmt werden. Je nach Trainingszustand sollte moderate sportliche...

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Hilfe mit einem Akupressur-Griff: Bei Kopfweh drei Minuten mit den beiden Zeigefingern die Schläfen massieren. | Foto: fotogestöber/Fotolia
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Migräne: Was tun bei starken Kopfschmerzen

GREIN. "Migräne ist eine ernstzunehmende Erkrankung, zunächst müssen aber andere Krankheiten ausgeschlossen werden", sagt der Greiner Allgemeinmediziner Thomas Huemer. Erkrankungen im Kopf, Halswirbelsäulen-, Stoffwechselerkrankungen und chronische Entzündungen der Stirnhöhle können migräneartige Beschwerden auslösen. In den meisten Fällen liegt aber keine andere Erkrankung vor und es wird Migräne diagnostiziert. "Unterschieden wird zwischen verschiedenen Formen: Bei leichter Migräne kommt es...

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Rheuma befällt die Gelenke, auch die Schulter kann betroffen sein. Müdigkeit und Leistungsabfall treten häufig auf. | Foto: Fotowerk/Fotolia
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Rheuma braucht Bewegung und guten Kälteschutz

PERG. "Jetzt im Winter ist bei Rheuma vor allem auf guten Kälteschutz zu achten. Die Beschwerden verschlechtern sich bei kaltem und nassen Wetter", weiß Robert Kaar, der als Orthopäde in Perg arbeitet. Der Begriff "Rheuma" umfasst eine breite Palette von über hundert Erkrankungen, die Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat verursachen. Bei der chronischen Polyarthritis sind geschwollene Finger- und Zehengelenke typisch. Seltener sind auch Hand- und Sprunggelenke oder große Gelenke wie Knie...

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Foto: Karin und Uwe Annas/Fotolia
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Zimt & Chilli: Wie Sie sich in der kalten Jahreszeit "warm" essen

LANGENSTEIN. Lebensmittel besitzen eine thermische Wirkung. "Sie werden in kalte, erfrischende, neutrale, wärmende und heiße Lebensmittel eingeteilt", weiß Ernährungsberaterin Annemarie Schinnerl aus Langenstein. Im Winter gilt daher: Auf kalte Lebensmittel möglichst verzichten. Dafür viele wärmende und heiße Lebensmittel zu sich nehmen. "Heiße Lebensmittel bedeutet nicht, dass die Lebensmittel stark erhitzt serviert werden, sondern dass der Körper durch sie aufgeheizt wird", so Schinnerl. Ein...

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Früherkennung: Regelmäßige Blutuntersuchungen, bei Übergewichtigen ab 20 bis 25 Jahre, sonst spätestens ab 40. | Foto: Miriam Dörr/Fotolia
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"Alle Diabetiker sollten zu Selbsthilfegruppe gehen"

LANGENSTEIN. 60.000 Oberösterreicher leiden an Diabetes. Die Dunkelziffer dürfte doppelt bis dreifach so hoch sein. "Wenn wir unser Essverhalten nicht ändern und uns nicht mehr bewegen, wird 2025 bis zu jeder Vierte Diabetiker sein", sagt Michael Hohl. Langensteins Gemeindearzt ist Präsident des Dachverbands der OÖ Diabetikervereinigungen. Rechtzeitige Früherkennung, vernünftige Ernährung und Bewegung sowie bei Bedarf Einsatz der optimalen Medikamente können ein lebenswertes Leben bis ins hohe...

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Eva Danner-Parzer | Foto: Privat

Weltmännertag: Männer verwöhnen

Beauty: Wie Männer verwöhnt werden, erklärt Vital Studio-Betreiberin Eva Danner-Parzer. PERG. Am 3. November ist Weltmännertag. Da darf sich auch Mann einmal verwöhnen lassen. "Der Wunsch nach Kosmetikbehandlungen hat zwei Motive. Einerseits die Entspannung mit Gesichtsmassage und anderseits der Effekt eines schöneren Hautbildes", sagt Eva Danner-Parzer. Sie bietet in ihrem Fachinstitut Fuß- und Handpflege, Kosmetik, Massage, Enthaarung und mehr. Frauen empfiehlt sie zum Verwöhnen der Männer...

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Beim Allergiest. Abhilfe bei Allergien schaffen Desensibilisierungen, Akupunktur oder die Gräsertablette. | Foto: Mast/Fotolia
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Allergien: Im Herbst mit Desensibilisierung starten

PERG. Juckende Augen, Schwellungen und Rötungen, Schnupfen, Hustenreiz und Atembeschwerden. Die Häufigkeit an Allergien nimmt in den Industrienationen zu. Die genaue Ursache ist noch unklar. Sie steht aber mit dem modernen Lebensstil in Zusammenhang. Eine Desensibilisierung sollte bereits im Herbst starten: "Bei saisonalen Allergenen, also Pollen von verschiedenen windbestäubten Pflanzen, wird die Behandlung außerhalb der Belastungszeit gestartet. Dabei steigert man wöchentlich die Dosis der...

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Gedrückte Stimmung, verminderte Konzentration, Interessenverlust und Müdigkeit können in trüber Zeit auftreten. | Foto: Fotowerk/Fotolia
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Stimmungstief im Herbst/Winter? Wie Sie sich sofort besser fühlen

PERG. Aufs Gemüt vieler Menschen drücken die trüben Herbst- und Wintertage. Viele können sich zu nichts mehr aufraffen, verbringen die meiste Zeit im Bett oder den eigenen vier Wänden. Bei einigen Menschen führt der Lichtmangel dazu, dass sie sich längere Zeit müde, erschöpft und deprimiert fühlen, unter Konzentrations- und Schlafstörungen leiden. "Unter Umständen kann eine Herbst-Winter Depression sogar soweit führen, dass Selbstmordgedanken aufkommen", weiß Johann Thauerböck, der als...

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Foto: Archiv

Krank werden in der Sommerzeit? Nein Danke!

PERG. Der Sommer sollte die Zeit zum Plantschen und genüsslich in der Wiese liegen sein. Ist er aber nicht für jene, die sich eine "Sommergrippe" eingefangen haben. Die hüten mit Halsweh, rinnender Nase, Kopfschmerzen, Durchfall und Erbrechen das Bett. Besonders ärgerlich zur schönsten Zeit des Jahres. Um eine lästige "Sommergrippe" zu vermeiden, empfiehlt Pergs Allgemeinmediziner Erwin Schatz, die Klimaanlage gemäßigt einzustellen. Zudem ist eine regelmäßige Wartung sinnvoll. Gerade Autofahrer...

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Foto: regine schöttl/Fotolia
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Im Vormarsch: Laktose- und Fruktoseintoleranz

PERG. Bei Nahrungsmittelintoleranzen werden bestimmte Stoffe fehlerhaft oder nicht verstoffwechselt. Fälschlicherweise werden sie oft als Allergien bezeichnet. Die fehlerhafte Verstoffwechslung von Milch- oder Fruchtzucker oder von Histamin sind die häufigsten Intoleranzen. "Dabei kommt es zu leichten bis schweren körperlichen Beschwerden. Meist äußern sich diese im Bereich des Magen-Darm-Trakts", weiß der Perger Allgemeinmediziner Erwin Schatz. Betroffene können nach Anpassungen der Ernährung...

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Foto: Archiv
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Gut schlafen: So starten Sie topfit in den neuen Tag

ST. GEORGEN AN DER GUSEN. Um möglichst erholsam zu schlafen, kommt es auf mehrere Faktoren an. Allgemeinmediziner Johannes Eibl aus St. Georgen hat sich mit der BezirksRundschau Gedanken über richtigen Schlaf gemacht: Schlaf verbessern: Wichtig: Lichtarmut, Temperatur, Lärmschutz. Auch durch sportliche Betätigung vor dem Schlafengehen wird der Schlaf verbessert. 1,5 Stunden vor dem Schlafengehen sollte nicht mehr gegessen werden. Schlafmittel sind nur eine vorübergehende Überbrückung. Eine...

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Foto: vgstudio/Fotolia
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"Eine Sonnenbrille mit schlechtem UV-Schutz schadet mehr als gar keine"

PERG. Wie man seinen Augen etwas Gutes tun kann und Schäden vermeidet, darüber haben wir uns mit dem Perger Augenarzt Peter Zwirzitz Gedanken gemacht. Der Sommer steht vor der Tür. Was heißt das für die Augen? Zwirzitz: In unseren Breiten sollte eine Sonnenbrille bei grellem Sonnenlicht und bei Schnee und am Wasser wegen der Reflexion getragen werden. Neben der UV-Absorption des Glases (die nicht direkt mit dem Preis korreliert) spielt wegen des seitlich einfallenden Lichtes auch die Form der...

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Foto: sumnersgraphicinc/Fotolia
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"Sonnenbrand, nein danke:" So schützen Sie sich

PERG. "Meist wird zu wenig eingeschmiert, daher zur Sicherheit einen höheren Schutzfaktor verwenden", weiß Franz Singer. Der Perger Hautarzt erklärt: Um den Schutz zu erreichen, der auf der Verpackung steht, sollte ein Erwachsener am ganzen Körper verteilt 30 Milliliter auftragen. Sonnenbrand bekommt, wer die Eigenschutzzeit der Haut überschreitet. Verschiedene Hauttypen Diese hängt vom Typ ab und beträgt zwischen zehn und 40 Minuten. Verlängern kann man die Eigenschutzzeit durch Sonnencreme....

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Foto: Caritas

Demenz – Leben in einer anderen Welt

ST. GEORGEN AN DER GUSEN (ulo). Am Donnerstag, 18. April, um 19.30 Uhr lädt die Servicestelle Pflegende Angehörige der Caritas in Kooperation mit der RegionalCaritas und der Pfarre St. Georgen/Gusen zu einem Vortrag zum Thema Demenz in den Pfarrsaal ein. Wenn bei einem Familienangehörigen Demenz diagnostiziert wurde, treten im Alltag vielfach Probleme auf. Die Kommunikation mit der erkrankten Person gestaltet sich zusehends schwieriger, immer öfter kommt es zu Konflikten. Je mehr Angehörige...

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Akne: Heute stehen mit Vitamin-A-Abkömmlingen und Benzylperoxid effektive Mittel zur Verfügung. | Foto: picture factory/Fotolia
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Akne und unreine Haut: Viele Faktoren fließen ein

NAARN. Ein Wechselspiel vieler Faktoren spielt bei unreiner Haut und Akne eine Rolle. Hormonelle Einflüsse, psychische Faktoren wie Stress und auch Ernährung beeinflussen das Hautbild. Die Haut ist ein Reaktionsorgan von Seele, Immunsystem und den Organen. Bald genug sollte man zum Hautarzt, der dann eine maßgeschneiderte Lösung sucht. "Damit kein Schaden im Gesicht in Form von Narben entsteht", weiß der Linzer Hautarzt Johannes Neuhofer aus Naarn. Vitamin-A-Abkömmlinge In der Schulmedizin...

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Foto: drubig photo/Fotolia
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Gesund mit den richtigen Düften

PERG. Ätherische Öle riechen nicht nur herrlich, sie wirken sich auch positiv auf das körperliche und seelische Wohlbefinden aus. Duftöle können mit Sahne oder Honig vermischt ins Badewasser geträufelt werden. Aber auch einige Tropfen können aufgetragen werden oder durch spezielle Aromalampen den Duft im Raum verteilen. Um eine heilende Wirkung zu erzielen ist es nötig, qualitativ hochwertige nicht synthetische Öle zu verwenden. Gaby Burghofer von Gaby Kosmetik in Perg gibt uns Einblick in ihr...

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Foto: Dmitry Ersler/Fotolia
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Disco & MP3-Player: Gehörschäden bei Jugendlichen nehmen zu

PERG. Der Anteil an 13- bis 17-Jährigen die mit Lärm belastet sind, ist in zwanzig Jahren um das Dreifache gestiegen. Auch der Anteil an Jugendlichen mit Hörschäden ist angewachsen. Schuld: Lärm in der Disco und über MP3-Player mit Kopfhörer. "Dabei kommt es auf Lautstärke und Dauer an", weiß HNO-Arzt Josef Schöfl aus Perg. Problematisch sei Lärm über 85 Dezibel. Maximal 40 Stunden pro Woche solle man sich Belastungen mit 80 Dezibel aussetzen, nur vier Stunden 95 Dezibel. In der Discothek...

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Foto: tinlinx/Fotolia
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Fastenzeit: Entschlacken mit Löwenzahn & Co.

Entgiften mit einer Frühjahrskur LANGENSTEIN. Über den Winter sammeln sich viele Stoffwechselendprodukte im Körper an. "Diese gilt es 'auszuspülen', zum Beispeil mit Frühjahrskräutern", weiß Krankenschwester und Wildpflanzenexpertin Silvia Zweimüller. Ein guter Startpunkt ist die Fastenzeit. "Rheumatischen Erkrankungen, Stoffwechsel- und Hauterkrankungen kann auf diese Weise vorgebeugt werden, bei bestehenden Beschwerden kann es zu einer Linderung kommen. Im Volksmund spricht man von...

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„Liebe für Pflege von Menschen entdeckt“

Bis 28. Februar können sich Interessierte an der Schule für Gesundheits- und Krankenpflege bewerben. BAUMGARTENBERG (ulo). Das Ausbildungszentrum für Gesundheits- und Sozialberufe im Kloster Baumgartenberg präsentierte sich Ende Jänner bei einem Informationsabend. Auch zwei Auszubildende waren anwesend und standen den Interessierten Rede und Antwort. Voller Begeisterung sprach David Kastner von einem Beruf, der für ihn auch Berufung ist: „Kurz vor dem Diplom, nach fast zweieinhalb Jahren...

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