Gesundheit Grieskirchen

GRIESKIRCHEN. Einen Tag lang drehte sich in Grieskirchen alles um das Thema Gesundheit. Zahlreiche Besucher ließen sich die 3. Grieskirchner GesundheitsAkademie nicht entgehen. Dreißig Aussteller gaben spannende Einblicke in ihre Dienstleistungen. Wichtige Erkenntnisse zu verschiedenen Gesundheitsthemen boten viele Fachvorträge.

BEZIRK (bap). Viele Eltern kennen das Dilemma, wenn Kinder sich am Spielplatz von oben bis unten mit Matsch beschmutzen oder am Boden gefallenes Essen schnell wieder in den Mund gesteckt wird. Für so manche ist das völlig in Ordnung, andere verlassen ohne antibakterielle Abwischtücher erst gar nicht das Haus. Aber wie viel Hygiene ist denn gut für ein Kind und wann ist zu viel einfach zu viel? Andrea Gaheis ist diplomierte Kinder- und Jugendlichenschwester am Klinikum Wels und beschäftigt sich...

EFERDING (bap). Der menschliche Körper besteht zu fast 70 Prozent aus Wasser, und dieses ist für unseren Organismus auch lebensnotwendig. Wasser ist in all unseren Körperflüssigkeiten enthalten: In der Tränenflüssigkeit, im Blut und selbst im Urin, der alle Stoffe, die unser Körper nicht verwerten kann, über die Harnwege hinausschleust. Claudia Grabner, Fitnesstrainerin und Ernährungsberaterin im Fitnesscenter INJOY in Eferding, weiß, warum trinken so wichtig für den menschlichen Körper und...

EFERDING (bap). Für das seelische und körperliche Wohlbefinden ist gesunder Schlaf wichtig, das weiß jeder. Doch was kann man tun, wenn man lange wach bleibt und an Schlaflosigkeit leidet? Die Ursachen für Schlafprobleme sind vielfältig, so können äußere Bedingungen, aber auch körperliche oder seelische Ursachen zu einer Schlafstörung führen. Zur Linderung von Schlafproblemen sollte nur selten auf medikamentöse Schlafmittel zurück gegriffen werden, da diese zwar in besonderen Fällen notwendig...

EFERDING (bap). Zur optimalen Vorbereitung für den nächsten Urlaub sollte eine Reiseapotheke unbedingt zur Reise-Grundausstattung gehören. Erwin Geiger von der Christophorus Apotheke in Eferding rät, „die Reiseapotheke genau mit dem Reiseziel und den individuellen Bedürfnissen der Reisenden abzustimmen". "Medikamente für Fernreisen sollten mit einem praktischen Arzt abgeklärt werden, bestimmte Medikamente wie etwa jenes gegen Gelbfieber sind nur am Institut für Tropenmedizin erhältlich.“...

BEZIRK. Die sprichwörtliche sportliche Bräune ist in Wahrheit alles andere als gesund, denn: UV-A- und UV-B-Strahlen verursachen Hautkrebs. Die Haut merkt sich jeden einzelnen Sonnenbrand, vor allem jene, die man sich in jungen Jahren zuzieht. Deshalb gilt es, in erster Linie Kinder vor zu starker und langer Sonnenbestrahlung zu schützen – den Eltern kommt die entscheidende Rolle zu, diese vorrangigen Präventivmaßnahmen zu forcieren. Denn: 80 Prozent der Hautschäden entstehen bereits vor dem...

MEGGENHOFEN (medu). Gesunde Ernährung ist die Basis, die Kinder brauchen, um fit und aktiv die Anforderungen von Kindergarten und Schule zu meistern. Viele Kinder kommen schon ohne Frühstück zur Schule, haben oft keine Jause mit und zuhause wartet auch kein warmes Mittagessen auf sie. Milchschnitte, Burger, Pizza und Co. sind dann die beliebten Alternativen – aber von gesunder Energie kann hier nicht die Rede sein. Um diesem Negativtrend entgegen zu wirken, setzen sich mittlerweile bereits...

Kinder brauchen gesunde Nahrung, um die Anforderungen von Kindergarten und Schule zu meistern. MEGGENHOFEN (medu). Viele Kinder kommen ohne Frühstück zur Schule, haben oft keine Jause mit, und zuhause wartet auch kein warmes Mittagessen auf sie. Milchschnitte, Burger, Pizza und Co. sind dann die beliebten Alternativen – aber von gesunder Energieaufnahme kann hier nicht die Rede sein. Um diesem Negativtrend entgegenzuwirken, setzen sich mittlerweile zahlreiche engagierte Schulleiter aus unserem...

GRIESKIRCHEN (medu). Unser Lebensstil und unsere oft im Sitzen ausgeführten Arbeiten am Schreibtisch, am Computer sind der Rückengesundheit nicht gerade zuträglich. Falsch oder gar nicht angepasste Anordnungen von Arbeitsmitteln und Lichtquellen, von Sitzplatzhöhen und Computereinstellungen sind mitunter Ursachen für Verspannungen, Schmerzen und in vielen Fällen auch Schäden an unserer Wirbelsäule. Denn unser Körper ist nicht für stundenlanges Sitzen ausgelegt. Muskulatur und Bandscheiben...

BEZIRK (medu). Zecken können Krankheiten wie FSME und Borreliose übertragen. Um den Parasiten so wenig Angriffsfläche als möglich zu bieten, gilt es, einige wenige Regeln zu beachten. Wer glaubt, Zecken wären nur bei warmem Wetter aktiv, der irrt. Bereits bei wenigen Graden über Null kriecht der Gemeine Holzbock, wie die Zecke auch heißt, aus seinem Versteck und erlebt seine Hochsaison von März bis November. „Dass sich Zecken überwiegend auf Bäumen aufhalten, ist ein Irrtum aus der...

GRIESKIRCHEN (medu). Frühling ist’s. Die Tage sind wieder wärmer und länger. Jetzt gibt es kaum noch Ausreden, mit einem moderaten Lauftraining zu beginnen. Die positiven Auswirkungen sprechen für sich, so Michael Höfer, Sport-Physiotherapeut von der Praxisgemeinschaft in-form in Grieskirchen: „Stärkung des Immunsystems, Gewichtsregulation, Stressabbau, Training des Herzkreislaufsystems, intensives Körpergefühl, stärkt die Psyche zB gegen Depressionen und unterstützt mental zB bei der Umsetzung...

ASCHACH (medu). Endlich Frühling! Sonne, Wärme und Bewegung an der frischen Luft sollen die Lebensgeister wecken. Doch leichter gesagt als getan. Rund einem Viertel aller Österreicherinnen und Österreichermacht die Frühjahrsmüdigkeit zu schaffen. Mit einer „Stoffwechselaktivierung“ arbeitet das In Vita Point - Team Markschläger& Eder, Vitalcoachs und Esstrainer aus Aschach/D., gegen das Formtief. „Leicht und einfach umsetzbar“, so die Expertin Margit Markschläger: Angefangen mit dem Trinken von...

GASPOLTSHOFEN (medu). Die Neue Mittelschule in Gaspoltshofen unter der beherzten Leitung von Direktor Walter Untersteiner ist eine Bildungseinrichtung, die an Innovationskraft nur so strotzt: Für Projekte, die sowohl Schüler als auch Lehrer und Eltern begeistern, gab es bereits Zertifikate für „Schule Innovativ“, für „Gesunde Küche“, „Bewegte Schule“ und „Solarschule“. Jüngstes „Baby“ der engagierten Lehrerschaft ist die Wiederverleihung des „Gütesiegels Gesunde Schule OÖ“. „Kriterien dafür...

Etwa zehn Prozent aller ÖsterreicherInnen leiden an Migräne, Frauen doppelt so oft als Männer. Betroffene erleben die Erkrankung als belastend und im Alltag einschränkend. EFERDING (medu). „Migräne ohne Aura“ ist gekennzeichnet durch wiederkehrende Attacken einseitig pulsierender Kopfschmerzen, dauert 4-72 Stunden und geht häufig mit Übelkeit, Licht- und Geräuschempfindlichkeit einher; körperliche Aktivität verstärkt. Von „Migräne mit Aura“ spricht man in Verbindung mit neurologischen Symptomen...

GRIESKIRCHEN (medu). Rückenschmerzen können viele Ursachen haben. Keineswegs lassen sie sich nur auf das Alter oder auf Verschleißerscheinungen einschränken. Häufig jedoch sind sie Folgen einseitiger Belastungen, mangelnder Bewegung, Haltungsstörungen, unzureichender Muskulatur, Übergewicht oder auch Stress. Akute Blockaden einzelner Wirbelgelenke, meist durch geschwächte Muskeln, überdehnte Bänder oder verkürzte Sehnen hervorgerufen, verursachen heftige Schmerzen bei Bewegung und können sogar...

Kaum ist Weihnachten mit üppigen Festessen vorüber, kündigt sich auch schon die nächste Belastungsprobe für unseren Körper an: die Silvesterparty. BEZIRK (medu). Das neue Jahr beginnt für viele Menschen nicht nur mit Feuerwerk und Glücksbringern, sondern auch mit reichlich Alkohol. Der Tag danach beginnt dann oft mit schwerem Kopf, rebellischem Magen, Schwindel und bleiernen Gliedern. Auch kommt es bei vermehrtem Alkoholkonsum zu Flüssigkeits- und Elektrolytmangel. „Hier hilft nur eins“, weiß...

Wenn der Himmel ab dem Herbst tagelang wolkenverhangen ist, schlägt das vielen auf das Gemüt – bei manchen Menschen so sehr, dass daraus ein regelrechtes Gemütstief wird BEZIRK (medu). Die Saisonal abhängige Depression (SAD) – auch Winterdepression genannt. Sie wird dem jahreszeitlich bedingten Lichtmangel zugeschrieben. Dadurch verändert sich das Zusammenspiel von Hormonen und Organen, die einen mehr oder weniger ausgeprägten 24-Stunden-Rhythmus haben. Neben diesem biologischen Zeitgeber Licht...

Brustkrebs ist in Österreich die häufigste Krebserkrankung bei Frauen. Jährlich erkranken hierzulande knapp 5000 Frauen. EFERDING (medu). Rund 1600 Frauen sterben jedes Jahr an dieser Krankheit – das sind knapp 30 Prozent der Krebstodesfälle bei Frauen. Brustkrebs kann jedoch in seltenen Fällen auch Männer betreffen. Seit 1985 zeigt die Statistik einen sprunghaften Anstieg der Neuerkrankungen und eine Stagnation auf hohem Niveau in den letzten zehn Jahren. Anna Brucker, Gynäkologin aus Eferding...

Erste Hilfe-Basiskurse vermitteln in 16 Stunden das Grundwissen zur Versorgung verletzter Personen. Im Praxisteil werden Szenarien geübt, um dann im Ernstfall die nötige Sicherheit zu haben. Auffrischungskurse werden alle vier Jahre empfohlen. Acht Stunden lang geht es darum, das im Basiskurs Erlernte wieder einmal anzuwenden, sich die verschiedenen Handgriffe wieder in Erinnerung zu rufen. Außerdem fließen hier die neuesten Erkenntnisse der Wissenschaft ein. Johann Leitner,...

Essen ist ein Grundbedürfnis des Menschen. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung leistet einen wesentlichen Beitrag zu unserer körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit sowie unserem Wohlbefinden. Die Erfahrungen, die Kinder mit Essen und Trinken machen, haben Einfluss auf ihre Persönlichkeitsentwicklung und sind prägend für ihr zukünftiges Essverhalten. Große Verantwortung kommt da den Eltern zu, die Vorbilder in Sachen Ernährung sind. Wird zuhause saisonal, regional und abwechslungsreich...

BEZIRK (medu). Unsere Gesellschaft wird immer älter. Bereits 2050 werden 30 Prozent der österreichischen Bevölkerung über 60 Jahre alt sein. Daraus ergibt sich, dass altersbedingte Krankheitsbilder mehr werden. Demenzerkrankungen sowie der respektvolle Umgang mit den Patienten stellen eine besondere Herausforderung sowohl für das Versorgungssystem, noch viel mehr aber für pflegende Angehörige dar. Gerade im ländlichen Bereich werden erkrankte Menschen oft im Familienverbund betreut. Dies führt...

Selbstverletzung: Wenn Menschen ihr seelisches Leid mit körperlichen Schmerzen betäuben. EFERDING (medu). Die Haut bildet die Abgrenzung von Innen und Außen eines Menschen. Wenn es jedoch im Innen zu eng wird, kann selbstverletzendes Verhalten (SVV) – auch autoaggressives Verhalten genannt – als „Grenzerfahrung“ eine Art des Ausdrucks sein. Zu den häufigsten Arten der Selbstverletzung zählen das sogenannte Ritzen, also das Aufschneiden der Haut mit spitzen Gegenständen, Verbrennungen,...

Vorbei sind die Zeiten der humorlosen Gesundheitsapostel – Kochen aus Liebe zu Genuss und Lebensfreude. PEUERBACH (medu). Vegetarier sind nicht mehr die belächelten Alternativen, die Genussverweigerer. Egal, ob aus moralischen oder gesundheitlichen Gründen – die vegetarische und in weiterer Folge die vegane Lebensweise sind mittlerweile in der Gesellschaft anerkannt und geachtet. Den Menschen ist es ein Anliegen, regional, saisonal und bio einzukaufen. Dies mit dem Ziel, ihren ganz persönlichen...

Alternative Behandlungsmethoden boomen … und der Hilfe suchende Mensch wird ob des mittlerweile unüberschaubar großen Angebots immer verwirrter. Die Kinesiologie ist eine in den 1960er-Jahren von Dr. Goodheart entwickelte Behandlungsmethode, bei der Erfahrungen aus der fernöstlichen Medizin (Traditionellen Chinesischen Medizin - TCM) und neuere westliche Erkenntnisse verbunden werden. Dies mit dem Ziel, den Menschen bei Lernprozessen und der Integration neuer Erkenntnisse zu begleiten und zu...